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ピラティスでこころとからだをしなやかに
ピラティスでこころとからだをしなやかに

5つのメソッドを駆使した
プライベートレッスン

BODY MAKE STUDIO KIZUKI では、ピラティスを軸にスタイルアップ、マシンピラティス、マスターストレッチ、ボディーキーの5つのメソッドを取り入れ、お悩みやご要望、目標を伺った上でお客様一人一人の体型や身体の癖に合わせたトレーニングプログラムをトレーナーがつくりあげます。

あなただけのオリジナルプログラムでなりたい身体を創るプライベートレッスンスタジオです。

5つのメソッドを駆使したプライベートレッスン

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からだの内側からの
ケアもプラス

01.ゲルマニウム温浴

短時間で大量に発汗をして
老廃物の排出を促します。

ゲルマニウムとは、ゲルマニウムを含む化合物を溶かした40〜43度の湯に、15〜30分ほど手足を浸して温浴を行なうという入浴法です。

20分でエアロビクス約2時間行った場合と
同じ程度のカロリーを消費!

ゲルマニウムは鉱物、ミネラルウォーター、食物などの一部に含まれるミネラルの一種。食物では漢方のサルノコシカケ、高麗人参、山豆根、田七人参、菱の実などに含まれ、細胞を活性化させるといわれますが、皮膚からゲルマニウムが浸透するかは未解明。ただし、温浴そのものには一定の効果があるとされており、ゲルマニウム温浴はダイエット、便秘、肌悩みのほか、肩こり、腰痛、頭痛の改善などの効果が期待されています。

汗をかきにくい人でもスムーズに発汗ができ、服を着たままお湯に手足をつけるだけという手軽さも人気の秘訣です。

PRICE : 20分¥2,000(税抜)

ゲルマニウム温浴

02.水素吸入

美容、健康の大敵、活性酸素を水素の力で排出!

空気中の酸素によって金属が錆びるように、私達の体も、活性酸素による酸化によって老化の促進、肥満、肌荒れ、疲労の蓄積、脳卒中、心筋梗塞などの動脈硬化性疾患や癌などの病気の原因にもなっていきます。

成人は1日あたり約430Lの酸素を消費していますが、そのうちの1~2%は、体内で活性酸素に変化します。普段の生活の色んなシーンで活性酸素は体内に生まれてしまいます。

不調の原因の多くは悪玉活性酸素

活性酸素には、殺菌作用や生体維持にとって重要な働きをする善玉と生体組織や遺伝子を傷害し、老化や病気の原因になる悪玉があります。

シミ、シワ、たるみ、毛穴、ニキビ、アトピー、ダイエット、疲労、冷え、コリ、むくみ、二日酔い、メタボ、歯周病、花粉症、アレルギー、集中力低下、物忘れ、反射低下、筋肉疲労、乳酸、免疫低下、抜け毛、白髪、発毛、育毛、ガン、動脈硬化、リウマチ、糖尿病、アルツハイマー、白内障、婦人病、喘息、などなど他にも色んな悩みに効果的です。

悪玉活性酸素のみを体外に排出

水素分子は、最も強力な酸化力をもつ「悪玉」活性酸素であるヒドロキシルラジカルと反応し無害な水になって体外に排出されます。「善玉」活性酸素には反応しないため、副作用はありません。チューブを鼻に挿入し呼吸をするだけです。

PRICE : 30分 ¥3,000 / 50分 ¥5,000(税抜)

水素吸入

初めての方へ

一人一人の悩みや思いに応えたい!の思いから作ったのが当スタジオです。

「体を動かしたいけれど、ハードなのは無理。無理なく自分に合った運動がしたい。」、「産後で体型を戻したいけれど、体力に自信がない。」、「フィットネスクラブに入ったけれど、効果を感じなくって、効果の出る事がやりたいと思うようになった。」

運動をしたい!にはひとり一人目的が必ずあります。

あなたのなりたい思い。お聞かせください。

お問い合わせお待ちしております!

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